Спорт Тайм Киров
г. Киров, ул. Пугачёва
д. 33, корпус 1
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
+7 8332 43-00-15
time_sport@list.ru
Instagram Instagram

Фитнес-клуб / Фитнес-клуб на ул. Пугачёва / Наши услуги / Групповые тренировки / Круговая тренировка

Круговая тренировка

Это жиросжигающая тренировка, сочетающая кардио и силовую нагрузки, помогает избавиться от лишнего веса, улучшить физическое состояние и повышает мышечную выносливость. Это тип тренировки, в которой упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Обычно за тренировку выполняется несколько таких кругов. За одну тренировку прорабатываются все группы мышц.

Преимущества занятий Круговой тренировки

  • дает возможность более эффективно, чем при обычных занятиях, сжигать калории за счет интенсивного режима выполнения упражнений,

  • повышает выносливость организма,

  • укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы,

  • по составу и сложности упражнений круговая тренировка может гибко адаптироваться под уровень физической подготовки (новичок, опытный атлет и т.д.),

  • богатый выбор вариантов упражнений: могут использоваться силовые, аэробные упражнения или любая их комбинация

  • позволяет увеличивать силу и рельеф мышц без набора мышечной массы.

 
« Назад

Первое посещение всех фитнес-зон
абсолютно бесплатно

© Фитнес-клуб «Спорт Тайм»

г. Киров, ул. Пугачёва, д. 33/1

Тел: (8332) 43-00-15

Принимаем к оплате
Master Card VISA