Спорт Тайм Киров
г. Киров, ул. Пугачёва
д. 33, корпус 1
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
+7 8332 43-00-15
time_sport@list.ru
Instagram Instagram

Фитнес-клуб / Фитнес-клуб на ул. Пугачёва / Наши услуги / Программы питания

Программы питания

Составление программы питания поможет ускорить процесс трансформации тела, сделав акцент на наборе мышечной массы, снижении веса, поддержании формы и хорошем самочувствии, что самое важное. Рацион питания составляется индивидуально с учетом генетической наследственности, конституционной особенности тела, физической активности, переносимости продуктов питания и Ваших целей.


Составление программы питания
 

Что такое программа спортивного питания?

  • анализ фактического питания на основании дневника питания,
  • выявление ошибок в питании (режим питания, калорийности рациона, количество и качество еды и др.),
  • составление рекомендаций по питанию,
  • коррекция рациона питания и еженедельный контроль,
  • анализ кухни (что у вас есть на кухне: продукты, посуда и т.д.),
  • анализ социального окружения (на сколько, Вам помогает или мешает ваше окружение),
  • выявление причин избыточного веса,
  • постановка целей поведения, целей и сроков для достижения результата,
  • антропометрические замеры и сравнительный анализ в динамике (вес, объёмы, количество жировых складок, определение процента подкожного жира),
  • сравнительный анализ процента выполнения рекомендаций,
  • коррекция физической активности и контроль,
  • подбор пищевых добавок.

Преимущества программы питания

  • индивидуальная программа с учетом личных особенностей организма,
  • программа составлена исходя из целей трансформации тела,
  • ведение и контроль специалиста по питанию,
  • налаживание пищевых привычек,
  • дробное питание, исключающее голодание.

И помните правильное, сбалансированное питание – это Ваш качественный внешний вид и здоровье!

 
« Назад

Первое посещение всех фитнес-зон
абсолютно бесплатно

© Фитнес-клуб «Спорт Тайм»

г. Киров, ул. Пугачёва, д. 33/1

Тел: (8332) 43-00-15

Принимаем к оплате
Master Card VISA