Спорт Тайм Киров
г. Киров, ул. Пугачёва
д. 33, корпус 1
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
+7 8332 43-00-15
time_sport@list.ru
Instagram Instagram

Фитнес-клуб / Фитнес-клуб на ул. Пугачёва / Наши услуги / Детские секции / Рукопашный бой

Рукопашный бой

Рукопашный бой - это детская секция, которая научит самообороне и самозащите, но не только силовой, а прежде всего, научит ребенка адекватно оценивать агрессию, исходящую от других, и правильно принимать решения, проявляя гибкость и изобретательность. Улучшит  физическое развитие, силу, а значит и здоровье. Регулярные тренировки делают детей более выносливыми, собранными и сильными. Комплексная программа занятий рукопашным боем поможет выработать уверенность в себе и спокойствие. В рамках программы обучения рукопашному бою тренер максимально старается создать комфортную обстановку в которой дети быстрее обучаются навыкам, что дает эффективные результаты и уверенность в себе.
 

Занятия по рукопашному бою
 

Преимущества занятий рукопашным боем

  • общее физическое развитие ребенка,
  • освоение навыков самообороны и самозащиты,
  • развитие общей выносливости,
  • развитие гибкости и пластичности,
  • воспитание лидерских, патриотических и командных качеств.

4-6 лет. В обучении детей самообороне присутствуют игровые элементы, ОФП, различные специальные упражнения для координации движений, подвижности, необходимой для боя, сохранения равновесия, вырабатывания реакции и т.п. Дополнительно и в зависимости от общего уровня группы детского рукопашного боя даются в различном объеме основы ударов, основы захватов и освобождения от захватов, основы спортивной борьбы и выведений из равновесия

7-9 лет. К предыдущей программе обучения рукопашному бою добавляется постановка прямых и боковых ударов руками, ударов ногами, изучение выведений из равновесия, страховки от падений и спортивной борьбы (броски, подножки, болевые), основ защит. Игровая составляющая сокращается на 40-50 %

10-12 лет. Для детей этого возраста при обучении рукопашному бою основной акцент сделан на отработку ударов и защит, как руками, так и ногами, изучение болевых приемов и выходов на них, выведения из равновесия. Все приемы самообороны отрабатываются стоя на месте и в движении, на не сопротивляющемся партнере или слабо сопротивляющемся. Даются основы поединка, проводятся спарринги с ограничениями на некоторые элементы или на количество элементов, применяемых за один раз

 
« Назад

Первое посещение всех фитнес-зон
абсолютно бесплатно

© Фитнес-клуб «Спорт Тайм»

г. Киров, ул. Пугачёва, д. 33/1

Тел: (8332) 43-00-15

Принимаем к оплате
Master Card VISA