Спорт Тайм Киров
г. Киров, ул. Пугачёва
д. 33, корпус 1
Пн-Пт с 8:00 до 22:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
+7 8332 43-00-15
time_sport@list.ru
Instagram Instagram

Фитнес-клуб / Фитнес-клуб на ул. Пугачёва / Наши услуги / Групповые тренировки / Классическая аэробика

Классическая аэробика

Это тренировка средней интенсивности, без дополнительного оборудования. Включает в себя как аэробную, так и силовую нагрузку, выполняемых под музыку. Способствует развитию аэробной выносливости, улучшает функциональные возможности кардиореспираторной системы, развивает координацию, увеличивает показатели силы, гибкости, улучшает композицию тела.
 

Классическая аэробика
 

Польза от занятии Классической аэробикой

Занятия классической аэробикой существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают кровообращение, что оказывает положительное влияние на деятельность органов брюшной полости. При помощи аэробики вы сможете восстановить жизненный тонус, избавиться от утомления в результате напряжённой умственной деятельности, побороть стресс, укрепить мышечный корсет, развить гибкость. Также занятия классической аэробикой ускоряют обменные процессы организма. Классическая аэробика подходит для людей с любым уровнем подготовки: как для тех, кто только начинает занятия, так и для тех, кто до этого уже занимался тем или иным видом спорта. В среднем за час тренировки человек расходует 5,6 калорий на килограмм веса, что является весьма неплохим результатом.

 
« Назад

Первое посещение всех фитнес-зон
абсолютно бесплатно

© Фитнес-клуб «Спорт Тайм»

г. Киров, ул. Пугачёва, д. 33/1

Тел: (8332) 43-00-15

Принимаем к оплате
Master Card VISA